제1코스
- 총거리 : 10.2㎞
- 소요시간 : 약 3시간 30분
- 코스안내 : 만대항 - 당봉전망대 - 여섬 - 꾸지나무골 해수욕장
 만대항석화가 다닥다닥 붙은 갯바위, 오염되지 않은 깔끔한 모래해변
 삼형제바위보는 장소에 따라 하나로도 보이고 둘로도 보이며 셋으로도 보인다
 장안여 수인등표섬돌모양으로 길게 뻗어 물에 잠기고 드러나기를 반복하는 등대
 여섬밀물에 여섬이 일어나면 파도에 물보라를 일으키는 것이 장관
 해안초소 6.25전쟁 당시 간첩들을 막기 위해 파놓은 작전통로와 작전용 참호
 용난굴옛날에 용이 나와 승천한 곳이라 하여 용난굴(용이 나온 굴)이라 전해 내려오고 있다.
제2코스
- 총거리 : 9.9㎞
- 소요시간 : 약 3시간
- 코스안내 : 꾸지나무골 해수욕장 - 가로림만 - 사목해수욕장 - 볏가리마을 - 희망벽화
 꾸지나무골 해수욕장푸른 소나무 숲이 어우러져 있는 해수욕장
 가로림만어족의 산란장으로 적합하여 봄·여름에 많은 어족이 모인다
 사목해수욕장울창한 소나무 숲들이 있어 여름철 텐트를 치고 야영을 하기엔 안성맞춤
 구멍바위저녁이 되면 구멍 바위를 통해 바라보는 일몰의 광경이 장관
 희망벽화자원봉사자들이 자신의 손바닥과 이름을 새긴 핸드페인팅이 있다
제3코스
- 총거리 : 9.5㎞
- 소요시간 : 약 3시간
- 코스안내 : 볏가리마을 - 당산 임도 - 밤섬나루터 - 새섬리조트
 가로림만어족의 산란장으로 적합하여 봄·여름에 많은 어족이 모인다
 상여바위모양새가 화려한 상여와 같으며 조수에 따라 형태가 다양하게 변모된다
 돛단여바위바위의 모습이 범선의 돛과 같아서 돛단여라고 부르고 있다
 밤섬섬의 생긴 모양이 밤송이 밤톨과 같이 둥굴고 3봉으로 되어 있다
 소코뚜레 바위모양새가 소코부리, 입, 코 부분과 같고 코뚜레 모양으로 뚫어져 있다.
제4코스
- 총거리 : 12.9㎞
- 소요시간 : 약 3시간 30분
- 코스안내 : 새섬리조트 - 호안·임도 - 청산포구 - 갈두천(풍천교회)
 새섬섬의 모양이 만조시는 자라, 거북과 같고 간조시는 3발자라와 같다
 청산나루터과거에 인천~구도 간 정기여객선이 운항, 청산리나루터에 기항했음
- 가로림만어족의 산란장으로 적합하여 봄·여름에 많은 어족이 모인다
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